Что же такое акклиматизация? Это такой процесс адаптации организма к меняющимся условиям, к новым климатическим условиям. Этот процесс является наследственным процессом и влияет на все органы. В том случае, когда организм попадает в экстренные условия, к таким условиям относится сильная жара, или наоборот, холод, высокогорье и другие. Те люди, которые хорошо подготовлены, безусловно легче переносят адаптацию, но все равно у них проявляются такие симптомы как слабость, снижается работоспособность, аппетит, и происходит нарушение сна. А вот в течении от пяти до десяти дней самочувствие и работоспособность восстанавливается. Если вдруг возникает переутомление или не тренировки,  заболевании полной акклиматизации не наступает. В первый дни акклиматизации следует избежать сильной перезагрузки, такой как длительной ходьбы, и так же технических участков.

Бивак. Его не следует устраивать на частях, которые выступают из гребня, не разрешено устанавливать под карнизами и крутыми склонами, на свежих новых насыпях, ив трещинах ледников в той зоне, где активно движется лед.  Также он должен быть предусмотрен к тому, если вдруг испортится погода. Если все таки предвещает бурю и плохую погоду, то надо предметы металлические сложить в 25-30 метров вдали от стоянки. Если же вы хотите установить бивак на большой высоте и держится низкая температура, и стоит непогода, сильнейший ветер, и вы планируете ночевать от двух и более дней, тогда рекомендуется построить снежную хижину или открыть пещеру, это надо для большего комфорта и для того, что бы сохранить снаряжение. Такие пещеры из снега вмещают 4-6 человек. А если людей много, то сооружают несколько хижин в одну и соединяют их лазом.

А вот место для ночлега надо выбирать когда еще светло. А если получилось так, что ночью ночлежка, в этом случае надо посмотреть местность в радиусе от 200-300 метров.